产后这些身体变化,因该注意了!

发布时间:2018/11/5 14:32:00 来源:http://bzh.zymxycll.com/news26423.html

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分娩的那一刻,你期待吗?经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩,成功了!孩子呱呱落地,一个女人成为了母亲。柔软、温暖,而且还潮乎乎的小宝宝躺在你的肚子上,身上还散发着淡淡的香味。


你也许还沉浸在分娩过后的轻松里,你也许经历了怀孕分娩的漫长过程后略显疲惫,并没有注意到你的身体正在发生着巨大的变化,那你知道在分娩后你的身体会发生哪些变化吗?

产后变化一:子宫的变化

? 子宫变小、变轻

分娩2天后子宫的大小没有变化,此后持续收缩,到分娩后第四周恢复到怀孕前的大小。

随着子宫变小,身体也会感到很轻松。不仅体积变小,位置也会下降到肚脐下方3~5厘米左右,时间越长越往下,产后经过2周左右进入骨盆。消失的宫颈经过1~2周也会恢复,并紧紧地闭合。


? 分泌掺杂血液的恶露

分娩后从子宫和阴道内会持续排出掺杂着血液的分泌物,这些分泌物被称为恶露。恶露是因分娩而产生的产道伤口的分泌物。产后3天内为红色,慢慢变成褐色、黄色。到第三周时为白色,颜色变浅,量也减少。产后经过4~6周完全停止。

? 扩张的阴道恢复原样

分娩后阴道扩张,浮肿充血,但经过一周左右会痊愈。经过2周后,感觉几乎和怀孕前差不多,有的人阴道肌肉反而比孕前更结实,收缩力更强。如果觉得阴道扩张导致弹力变小,可以坚持做骨盆体操,通过运动来恢复。

产后变化二:乳房的变化

? 变大、变结实、下垂

分娩后由于奶水流出,乳房会变大,但整体会下垂,有时伴随着乳腺炎。乳腺炎是静脉和淋巴腺淤血造成的,奶水开始流动时,用毛巾热敷并做按摩,可以消除淤血、减轻疼痛。穿哺乳用胸罩,可以支撑下垂的乳房,也能缓解疼痛。


? 持续2~3天流出黄色初乳

分娩结束后,胎盘排出,体内会形成一种叫做播州催乳素的激素,产后2~3天出现初乳。此后孩子吮吸乳头会令产妇的闹下垂体收到刺激,促进产妇身体分泌播州催乳素,奶水会很充足。

产后变化三:小便频繁,出汗变多

产后几天内,会把孕期积累在体内的水分排出体外。将分娩时积聚在膀胱里的水分排出后,小便量可能突然增加。可能会出很多汗,内衣被浸湿,体温下降,这时要小心感冒,及时更换湿的内衣。

产后变化四:食欲变旺盛

分娩2~3天后适于会变得旺盛,因为激素的变化和分娩消耗了很多能量。此时保持均衡的饮食,多摄取容易消化的刺激较少的食物为好,还要充分补充水分。


产后变化五:雀斑、痣变深,出现角质

怀孕期间即使皮肤很干净,分娩后也会长雀斑,如果在怀孕期间长雀斑会更加严重。这是因为分娩时肾脏功能下降、肝功能发生异常而导致激素分泌造成的。

产后变化六:肚皮皱巴巴,松弛

怀孕期间长出的妊娠线在分娩后会自然消失,但是妊娠纹即使在分娩后也不会消失。即使体重减少,肚子也容易显得又皱又下垂。这时候可以用妊娠产品配合按摩会对肚子上的皮肤恢复有帮助。

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